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冬季胖三斤？植纤堂益生菌果蔬酵素粉分享4个春季减肥小妙招

更新时间：2019/10/12 15:47:30信息编号：2046-2153416
所属分类：
生活服务　其他生活服务　
所在区域：
广州　广州周边
详细地址：
广东省广州市
联 系 人：
植纤堂
电　　话：
13314010251
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详细介绍

      春天已经来临了，肥肉可就要藏不住了，那么有什么春季减肥好方法呢？


　　植纤堂益生菌果蔬酵素粉，下面跟大家分享几个春季减肥最快的小妙招，帮助你快速甩肉9_9_信_息_网。


　　1.早起一杯温开水


　　多喝水绝对是减肥最好最健康的方法，经历了一个春节，想必是吃了不少油腻又高热量的


食物，喝水更是排毒的最佳选择。每天早晨一杯温开水，能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排


出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大9+9+信+息+网。


　　2.吃7分饱


　　春节期间各种聚会聚餐少不了吧？不知不觉中就会摄入比平时更多的热量，那么节后想要


恢复身材，首先要先从控制食欲开始。不管食物多美味，多诱惑，也要适可而止，每餐吃个七


八分饱就可以了来源www.99xinxi.net。


　　3.喝绿茶


　　绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加


快减肥的速度。而绿茶中含有的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身


体的脂肪作为燃料使用www.99xinxi.net99信息网。绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。


　　4.充足的睡眠


　　春假的几天里，没少熬夜吧？熬夜不仅伤身，还毁皮肤www.99xinxi.net。而且研究发现，每晚睡眠不足七


小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖；不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙


变化等。所以，每天要起码保证有7-8个小时的睡眠9 9 信 息 网。


温馨提示：“冬季胖三斤？植纤堂益生菌果蔬酵素粉分享4个春季减肥小妙招”由用户自行发布，信息内容的真实性、准确性和合法性由发布人负责。虽然部分网友认证了账号，但是并不代表没有风险。99信息网不提供任何保证不参与交易，亦不承担任何法律责任。
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