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一种做事方式儿这种做事方式，其实是可以慢慢形成的9 9 信 息 网。这今天啊，其实就是让大家形成自律。首先我们要知道什么是自律？我简单做了一个解析这个解析呢？不是从百度上抄的，是我自己对自律的一个人是？这里是自己做事情的一种规律，这种规律一旦形成，它将成为解决人生问题最主要的工具。

今天了，我们来学习解决人生问题的最终要的工具。有了这个工具，我相信大家再给你到很多一些问题的时候就知道如何去解决了。其实，形成自律呢？就是在接受别人的意见去解决问题。你就会用这样的姿势方式去解决任何任何的问题。

就不会总是埋怨，总是觉得这么苦啊，什么破事儿都让我摊上了，都怪你要不是你，我早就跟你爸离婚了，都怪自己车祸让我迟到了，都怪你说我过的不好，让老板骂了我一顿，等等等等，其实自律呢，就是形成自己做事的方式的一种规律，这种规律如果你是快乐的去解决问题，那么你的智慧就是快乐。

问你是每次都是抱怨的，非常痛苦的那个，你形成了这个规律，就是难过的。每次都爆满，每次都不知道生气了。形成自律之前呢？教给大家方法之前，我们一定要先学习自律的四个原则。你要学习难者给大家说一下。因为我们说方法有千千万，例如从非典走高，地点。

可以走1万条道可以走，婧婧的到也可以走最远的道可以走任危机，木点地也可以走，折射型的等等。其实我们可以从很多很多条通路。只要知道我们的原则是从a点移动到B点，那么我们就可以用若干种方法是多。所以，亲爱的

你要上学会自律，首先要知道自律的原则是什么，我们才能在自律的原则的基础上，总结更多的一些好的方法来被我们使用。所以我们今天来学习四个原则。我先从第一个原则开始说请一个原则，叫什么呢。我们第一个原则，叫做推迟满足感。

记得s老师讲的吃蛋糕那个案例吗？一个心理咨询师给另外一个高管做心理咨询的时候。换了一个动作找心理咨询师，看到了原文www.99xinxi.net。这个动作或者这个型已经能够判断出这是一个推迟满足感方面非常非常差的人。就是如果她在吃蛋糕的时候都会先去吃蛋糕上的奶油全部都吃光了话，那么它在工作的时候，他就总会把最好的事情先做完，然后就做那些不好的事情。

他说，尽管往后推推倒了，没法再推的时候，然后它就会一团糟的，把它完成掉。虽然完成了，刚才已经用了一个词叫一团糟。你会看到他的，就是完成叫应付，你老板对他的意见很大，家庭对他的意见很大。大家试想当这件事情不能再推的时候，他一定会找一个最容易的一种方式去解决，而这种方式恰恰并不是最好解决问题的一种方式。

为什么我们说，一个孩子学习好对于孩子来说其实还是蛮重要的。那他不是取决于只有学习好才会有机会。而是一个孩子能够耐下心来把这个课程学好，这就是延迟满足的能力的一种表现。而那些不能够做下来的学习的孩子。分分钟都要求我要去玩我要去做最愉快的那一个部分。

所以人生当中总是围绕着困难走，有困难就绕开。同样，父母对孩子的教养方式也是延迟满足感的一个非常非常重要的表现。你比如说我爱打孩子会冲着孩子大喊大叫为什么呢？除了情绪来，更重要的是一个爱冲或者冲孩子大喊大叫的父母就是不懂得延迟满足感的父母。

他就是想要那一杆见影。希望她喊一声你立刻就好了。但是事实上喊一声，这种方法是最糟糕的方法。一个有耐心的父母是能够陪着孩子一起去面对困难。只能不陪他孩子一起经历孩子童年的痛苦。如果一个孩子小的时候能够被父母陪伴去面对各种各样的困难和痛苦。

你会觉得这些东西都是可以忍受的9 9 x i n x i n e t。反过来，如果小时候遇到错误，遇到了困境，遇到了困难，你的父母总是用大喊大叫的方式，用家庭暴力的方式试图把这些事情跟父母本身的责任，隔开的话。父母没有学会延迟满足感。这个孩子将来长大了也不会，所以。

这就是为什么有很多人延迟满足的能力非常非常的差。这个其实就是来自于父母的不自律。当父母不自律的时候，这个孩子就没有办法获得足够的爱和照顾，所以孩子就会忽略自己的价值。那怎么培养孩子的延迟满足感或者是我们自身的延迟满足感呢，首先我家来说大人。

女人都喜欢买化妆品或者是衣服。看到了一件非常非常非常漂亮的衣服，我特别特别的想买。这个时候我犹豫了，衣服不算贵，我到底买还是不买呢？然后我就会去想，不买呢又觉得心里难受，买了又觉得特别特别的浪费。怎么办呢？

这个时候不妨让我们跟自己的工作经历，结合在一起去想一想我到底怎样去培养自己的延迟满足感的同时，还能让自己在买这件衣服的时候特别有成就感。当然如果有人，说过了一个月就穿不着了，或者是说嗯，过了这一个月我可能就不太喜欢这件衣服了，那当然是更好的，因为基于沉淀以后我是你最知道，自己到底需要什么了。所以其实亲爱的们，延迟满足感是一个非常好的能够让自己的心沉下来的一个过程。

那么孩子的延迟满足感我们怎么去培养了呢。其实我孩子小的时候有过这样的一个经历啊，就是我们出去玩儿，上公园里去玩，孩子特别喜欢玩各种各样的玩具，而且是那种什么海盗船啊，这个那个特别特别喜欢玩，于是他就排队，一会看到所有孩子喜欢玩儿的，她都喜欢我。

你没每到一个地方都要排队。这个时候孩子就不乐意了，因为他小呀，她就在那儿耍脾气不行，我就要玩，我就想在那前面，于是他就插队了。其实你会看到这样的情景的时候我们是要培养孩子的延时满足感的是吗？所以这个时候就看我们家长的智慧吧，我们怎么去培养孩子延迟满足感呢？

其实当时我儿子就说妈妈妈妈这边人太多了，我们上那边儿排队吧？于是我就跟她上那边排队了。还没等孩子排到以后他用他的另外一个好玩儿的。妈妈妈妈我们上那边排队吧，那边也很好玩。所以最后，你会看到孩子排了很长时间的队，一个都没办法玩来源www.99xinxi.net。

我就跟孩子说我说儿子，你要学会等待，你知道吗，在等待的过程中你能够看到很多很多有趣儿的事儿。例如你看你喜欢玩这个过山车你看到上面的人有的在叫，有的在笑，有的伸开胳膊，还有的这样那样的很多很多的事情，那么你想一想也许你坐上去以后会有什么样的表现呢？

其实你是在帮助孩子建立延迟满足感是吗？在件里他对等会儿他要上去做这些东西的时候的一种欲望是吗？所以当他有了这种欲望，他就愿意去等待，为了一会儿他即将要获得的那一种幸福才愿意去等待，这就是延迟满足感给予孩子的一种非常好的教育方式。

如果孩子现在特别想下去去玩儿游戏，有的小朋友在叫他。快快快，下来玩游戏了。这个时候你会看到孩子还没有穿上衣服，或者还没有穿上鞋，着急忙慌就往下跑，所以这样的孩子是着急的，她对于延迟满足感，他对于那种兴奋的那种状态是颇为向往的。这个时候我们要做的是什么？

沉下心耐住气跟孩子静静地说，宝贝把鞋子穿上了，把衣服穿好，慢慢的我们下去跟小朋友一起玩。那其实你在让他沉住气，慢下来的同时就是培养他的延迟满足感。那你知道为什么有的人喜欢浪费时间么浪费时间是什么意思呢？其实浪费时间的人就是认为我在这个时间上是没有价值的，所以我这段时间我就刷刷微信呀，看看电视啊。

或者是你在沙发上不停的刷一刷，抖音呀，或者是看一些无聊的段子呀？甚至有的家长发的语音的时候，害怕孩子耽误她，都会给给孩子一个手机也让孩子去刷。孩子也不停的刷刷刷我有的时候就感觉到非常非常的奇怪。就是中国的短视频行业会发展的这么发达。

各种各样的这种短视频在网上有特别特别多的一些无聊的项目有一个什么样的视频？很多人都在模仿。模仿来模仿去，我们看完了一个这样的再看另一个看完了十个，这个人都不觉得无聊。我就觉得人生的时间这么短暂，为什么会花费在这无聊的东西上呢，你学到东西，让自己进步大多好啊。

没有，那些人就在那一直刷一直刷，刷刷这个家里出什么坏事儿啦，刷刷那一个这样一个特别幽默的小段子，然后不断的重复那些低俗的甚至有害的东西，你会看到现在孩子为什么会沉迷于手机，是因为孩子不愿意动脑去想了，只愿意看看手机，赢了好结束了。其实他们的很多方式都是在学大人为什么会有这样的现象呢？

那是因为他们不认为自己的生命是有价值的，他们不认为。我这些时间对他们来说是宝贵的。而这种价值感就是来自于孩子小时候父母给的爱和照顾。刚才我举了个例子，我跟孩子在一起玩儿的时候，我会用很多时间来陪孩子。其实最近一段时间我到我家里基本上都在回答大家的问题哈，不回答的时候基本上都在公司，回答的时候都是在家里。

所以其实有很多时候我已经把我的工作和我的生活融合在一起很长时间没有跟孩子在一起玩儿了来源www.99xinxi.net。但是我以前的时候都是这样的，如果今天我要陪孩子玩，我一定不会碰手机，因为我会把我，我会把我的爱全心全意的给到孩子。就像我们在等待的过程当中我会把我很多很多的一些想教给他的一些方法或者是想培养他的一些能力都会用。

他能听的懂一些方式，我转换了一种方式进行表达。所以我儿子今年12岁，大家都知道哈。他到现在来说，他用的手机就是诺基亚。今天儿子忽然问我要他的安卓手机，我就问他你为什么要安卓手机呢，他说我跟姥爷打赌了，姥爷说我记住音标她学会模仿看一看谁学的最快。

但是我音标不会读啊，我想从网上搜一搜听一听老师已经跟我发语音啦，我想学。听到这儿好，特别特别的开心。第一孩子想学习，发自肺腑的孩子已经爱上学习了，第二孩子有一种自尊心，他要比拼啊，她要比别人强，所以他才要这么努力的去学。

第三我告诉他，我说儿子手机我忘记放哪里了，回家我能给到你吗？如果是别人拿的，不相信我要要。他出乎的意料，他这样说，他说那好吧，我今天晚上等你等你回家，你给我好吗？我说好的。所以大家看哈，父母用什么样的方式教育孩子，孩子就不用什么样的方式来回报你。

这种回报其实就是我们家长给与孩子的一种最好的延时满足的一种能力的提升，所以延迟满足感能够把爱和照顾给到孩子。能够让孩子真正感受到自身的价值。孩子真正感受到自身价值的时候，她才不会轻易的去浪费时间，他才能真正能够有能力的去面对困难，她也能够做到延迟满足感。

这就是自律的四个起点，我觉得这本书把自律这件事，说的非常非常的清楚了，所以如果一个人不能够延迟满足的话，他甚至在长大了以后出现了问题，他会假装没看见。他会等着这个问题自己过去，因为他觉得只有你不理他，那慢慢的他就好了。

想想看！我们生活中有多少人是这样的想法。有困难不去解决困难，我们就期待这个困难自行消失，这是因为我们没有学会推迟满足感。不愿意去面对很难的事，所以自律的第一个原则就是推迟满足感。亲爱的们通过这些案例你们知道什么是推迟满足感了嘛