广州成人舞蹈培训拉丁舞、交谊舞、国标舞恰恰恰培训

更新时间：2020/9/25 14:18:40信息编号：2046-2215129

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详细介绍

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。
拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

学习国标拉丁舞的好处
　　1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态
　　2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友
　　3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
　　4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
　　5.睡眠质量会提高
　　6.精神焕发，越来越年轻充满活力
　　7.减少很多不健康的活动
　　8.增强自信和对生活的热爱
　　9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
　　10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
　　坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
　　注意事项
　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。
　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点9~9~信~息~网。
　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
　　其他需要注意的：
　　1.男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
　　2.服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
　　3.注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。
　　4.初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
　　5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。
　　6.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
　　7.避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
　　8.若发生以下情况，如腿部疲劳、

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拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

学习国标拉丁舞的好处
　　1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态
　　2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友
　　3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
　　4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
　　5.睡眠质量会提高
　　6.精神焕发，越来越年轻充满活力
　　7.减少很多不健康的活动
　　8.增强自信和对生活的热爱
　　9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
　　10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
　　坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
　　注意事项
　　对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉9_9_x_i_n_x_i_n_e_t。
　　在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。
　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
　　所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。
　　其他需要注意的：
　　1.男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
　　2.服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动原文www.99xinxi.net。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。
　　3.注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。
　　4.初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。
　　5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。
　　6.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；
　　7.避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；
　　8.若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。